Plus de doutes possibles, la pratique d’une activités physique régulière et d’une alimentation saine et variée apporte de nombreux bénéfices. La lutte contre la sédentarité et tous les facteurs nocifs qu’elle peut déclencher fait partie intégrante des projets sur lesquels le monde du sport et de la santé travaille aujourd’hui.

Vous avez décidé de vous mettre au sport.

Que ce soit pour un objectif physique, de bien être, de santé ou autre, il est toujours difficile de savoir comment démarrer, bien exécuter, progresser.

C’est pourquoi il est de plus en plus fréquent de nos jours que les pratiquants optent pour l’accompagnement d’un coach afin de mettre de toutes les chances de réussir de leurs côtés.

L’assistance d’un coach sportif vous permettra de suivre un programme adapté à vos envies, vos besoins, votre emploi du temps, maintenir votre motivation pour arriver à l’objectif définit en amont.

Diplômée du Creps de Toulouse et danseuse de formation professionnelle initiale, j’ai envie aujourd’hui d’aider les personnes qui le désirent à se dépasser afin qu’elles atteignent leur but.

Ayant moi-même vécu un changement physique désiré grâce à la pratique du sport, ainsi que la disparition de douleurs récurrentes, je peux dire sans hésiter que la transformation est autant visible qu’invisible. Le fait de se sentir mieux dans son corps d’un point de vue général change aussi l’état d’esprit et la façon d’appréhender une vie plus sportive.

Découvrir que le sport peut être un plaisir, changer mon regard sur l’alimentation tout en gardant les joies gustatives de la bonne cuisine, sentir tous les bénéfices de mon travail et de l’effort fournis.

Au fur et à mesure du temps, tous ces paramètres s’assemblent et nous offrent un sentiment réel de bien-être, de fierté, d’envie d’aller toujours plus loin.

Grâce à la formation BPJEPS AF et la pratique en tant que coach dans différentes structures, je sais maintenant comment permettre à d’autres personnes de se lancer, d’apprendre, d’évoluer, toujours dans le partage et la bienveillance.